Agora em carreira solo, ela continua fazendo sucesso e reunindo fãs. Viaje no próximo cruzeiro temático Prata All´Italiana para Buenos Aires e confira pessoalmente o que Sonya Preta pode fazer no palco em seu show Fortíssimo, a bordo do Costa  Fortuna. Graças ao convite de Dick Danelo – um dos grandes experts em música italiana no Brasil e coordenador da programação de bordo do Prata – Sonya se prepara para sua quinta participação neste temático.

“Meu show é uma homenagem às divas da música italiana desde os anos 50 até hoje. Interpreto músicas de Laura Pausini, Rita Pavone, Mina e Patty Pravo. Para o próximo cruzeiro estou trabalhando a música Sorride, Gianna Nannini.”

Música e navios fazem parte de sua vida desde o berço. Seus pais vieram da Itália de navio para estudar música e piano. Mas mesmo crescendo ao som das melhores músicas, formou-se em Farmácia e Bioquímica pela USP. Seu pai tinha medo da carreira e a fez garantir um diploma. Ela trabalhou na Nestlé, mas a música a “tocou” mais alto. Seus conhecimentos, porém sempre foram utilizados no programa Saúde e Beleza que tem há anos num canal de TV fechado.

A bordo do navio, Sonya faz dois shows num teatro menor, num clima mais intimista e interativo quando os hóspedes cantam junto, pedem músicas, saem dançando… No maior clima romântico, como só a música italiana sabe ser.

O momento mais vibrante fica por conta do show final chamado Gente di Mare, dirigido por Dick Danello, unindo todos os protagonistas deste temático, que reúne o que há de melhor da música, da comida e da cultura italiana.

O Costa Fortuna zarpa do porto de Santos no dia 27/02/2012 e retorna nove noites depois. No roteiro, Buenos Aires (com pernoite), Punta del Este e Porto Belo, em Santa Catarina.

Embarque nesse show e divirta-se com o melhor da música italiana.

Ray (fala-se Raí e não Rêi, como se fala em inglês) tem uma longa estrada percorrida, pontuada de momentos inesquecíveis como quando fez uma turnê com o grupo Negritude Jr. aonde se fartou de dançar e, quando participou do VMB – Video Music Brasil, prêmio de música da MTV onde dançou com o grupo Art Popular e MV Bill.

Como um dos professores mais conceituados do país, ele tem no Festival Internacional de Hip Hop, que acontece todos os anos em Curitiba, um de seus lugares preferidos.

Hip Hop é sua paixão. Movimento cultural iniciado na década de 60 nos EUA, o Hip Hop nasceu como forma de reação aos conflitos sociais e a violência sofrida pelas classes menos favorecidas da sociedade. É uma espécie de cultura das ruas, um movimento de reivindicação de espaço e voz nas periferias, traduzido nas letras questionadoras e agressivas, num ritmo forte e intenso, grafitadas pelos muros da cidade.

Ray tem um blog que é atualizado todos os dias com a última palavra em vídeos de dança de rua e afins. Ele faz comentários, dá dicas e fala com quem entra ali com uma intimidade que só os seguros de si têm.

Numa happy hour destas, experimente: www.raysantos.com.br/blog

Happy Days total.

Cris nos conta que a primeira lição do circo é que nada ali é feito de maneira isolada. “O circo é eminentemente um ambiente de colaboração, de cooperação, onde as coisas têm que estar sincronizadas e muito bem ensaiadas entre todos os participantes para poder dar certo. E, para isso, é preciso confiar no parceiro e ser responsável para criar laços de confiança.”

A lição número dois é que tudo o que se faz no circo tem uma pegada de desafio, de superação de limites. O público espera isso do artista de circo. Ele participa desse momento de tensão torcendo sempre para que tudo dê certo. E, mesmo diante de um erro, o público aplaude forte, incentivando uma nova chance para o artista.

Aliás, foi essa característica que levou a atleta olímpica Raquel Camargo a largar a ginástica de solo que praticava desde os 10 anos para abraçar o circo ao completar 15 anos. Hoje, com 22 anos, ela faz parte da Casa do Circo e diz que o circo é mais gostoso porque não tem competição. “Quando a gente erra na ginástica, está fora da competição. No circo, quando isso acontece, a gente repete a atividade, acerta e ganha o carinho do público, além de aplausos mais fortes que o normal por ter superado um erro. E isso é um incentivo.” Neste verão, ela cede lugar para seus colegas Kiko, Joana, Assolan e Talita que estarão abordo ensinando atividades aéreas, acrobacias e malabares, além de perna de pau e bola de equilíbrio.

A promessa da equipe é que tudo será mesmo uma grande brincadeira. As aulas de circo começam com um alongamento corporal clássico: o tal puxa pra lá, estica o braço pra cá… Depois os participantes passarão por várias estações com atividades diferentes, fazendo com que cada um se identifique com esta ou aquela prática. Uma vez escolhido o que mais lhe agrada, o hóspede poderá se dedicar a aperfeiçoar seus dotes circenses.

Diferentemente dos anos anteriores, o circo vai acontecer nesta temporada a bordo do cruzeiro temático Bem-Estar, uma vez que o aprendizado dessa atividade desenvolve-se muito mais por meio emocional e lúdico do que através de explicações técnicas.

Foi essa mesma emoção sentida a bordo do último cruzeiro que levou uma família de São José dos Campos a visitar a Casa do Circo quando estavam de férias em São Paulo. Cris comenta que foi uma grande e grata surpresa receber o casal e seus dois filhos na sede da empresa na Vila Olímpia: “Eles passaram o dia com a gente e fizeram várias atividades. Nos trouxeram fotos do cruzeiro. Quando foram embora, ficamos com a sensação de missão cumprida.”

Respeitável público: com vocês… a turma CA-SA-DO-CIR-CO! No próximo Cruzeiro Bem-Estar, no picadeiro do Costa Pacifica, a partir do dia 28 de janeiro.

Todos a bordo. O espetáculo já vai começar.

Eles possuem muita sagacidade e força de vontade, algo que os dá um respaldo para arriscar e “pagar para ver”. Como eles estão regidos pelo elemento água, elemento do signo lunar, terão capacidade de agir sabiamente e fazer o que é essencial para os seus progressos pessoais. Parece, portanto, que o ano promete.

Geralmente, no Ano do Dragão, deve-se prestar atenção nos quatro ventos, buscando a sorte para realizar projetos grandiosos e arrojados. O espírito indomável dos nativos de dragão dará maior dimensão às coisas da vida. Porém, não se pode subestimar ou anular todos os potenciais “dragônicos” neste ano combustível. “As coisas parecem melhores do que realmente são”. Cautela é bom e prudência também.

Embora seja um ano positivo e favorável na área financeira, o dinheiro deve ser bem administrado para não gerar perdas significativas. Nesse sentido, o dragão precisa ser cuidadoso para evitar negociações arriscadas.

Para os orientais, o Ano do Dragão é bastante auspicioso, sendo um ano propício para o casamento, a reprodução, o início de novos empreendimentos, já que o dragão é benevolente e traz a boa fortuna (o segredo da sua fortuna está na sorte presente em tudo) e a felicidade.

Se você está aqui, lendo este texto, é porque já decidiu a melhor maneira de ser feliz. Então Feliz Ano do Dragão a bordo de um dos cruzeiros temáticos.

Felice Anno  Nuovo!

O fato é que todo mundo faz uma Ceia, as opções são inúmeras e o bom senso sugere moderação no comer e no beber. Deixamos a sugestão dos pratos salgados para cada um decidir o que fará e focamos na sobremesa e na bebida.

Apresentamos a seguir uma receita da chef do Cruzeiro Temático Prata Gourmet Monica Rangel, que nos ensina a fazer um bolo com calda de frutas vermelhas, só pra combinar com o Natal.

Aproveite também e conheça também a sugestão que a chef faz de vinhos e espumantes nacionais. Como ela diz, “devemos valorizar o que é bom e é nosso”:

Espumante

• Brut Dal Pizzol
• Salton Demi-Sec

Vinho Tinto

• Almaunica Merlot
• Dal Pizzol Touriga Nacional

Vinho Branco

• Casa Valduga Chardonnay Reserva

Enquanto isso, vamos lhe contar a verdadeira história do Papai Noel e da Coca-Cola que, dizem por aí, foi a responsável por trocar a cor da roupa do Bom Velhinho de verde para vermelho. Não é bem isso. Veja como tudo aconteceu e o que o mar, nosso inseparável amigo de aventuras, tem a ver com isso.

São Nicolau é uma figura lendária que supostamente viveu durante o quarto Século como padroeiro de grupos variados, incluindo juízes, criminosos, comerciantes, marinheiros, padeiros, viajantes, pobres e crianças. Historiadores bem religiosos concordam que São Nicolau realmente não existiu e era uma versão cristianizada de deuses pagães.

As lendas de Nicolau foram criadas principalmente após histórias sobre o deus teutônico chamado Segura Nickar – ou Poseidon, o poderoso do mar – que foi visto a galope pelo céu durante o solstício de inverno, concedendo bênçãos a seus fieis embaixo. Havia muitos templos à Segura Nickar e nesses “personagens” se deu a origem do caráter de São Nicolau da Igreja Católica. Esses templos, mais tarde, foram nomeados igrejas em honra a São Nicolau. Tradições locais foram incorporadas nos novos feriados cristãos para fazê-los mais aceitáveis aos novos convertidos.

A estes novos cristãos, São Nicolau tornou-se um tipo de “super-xamã” e adotou algumas qualidades do lendário “Befana de Avó” de Itália, que encheu meias das crianças com presentes. Seu relicário em Bari, Itália, tornou-se um relicário a São Nicolau.

As imagens mais antigas dele o mostram usando verde, que era a cor dos lenhadores, até que, em 1886, o cartunista maçom Thomas Nast o retratou usando as vestes que conhecemos hoje (preto, branco e vermelho, as três cores da Alquimia: nigredo, albedo e rubedo).

No começo do século XX, a Coca-Cola fez uma campanha maciça de publicidade associando a imagem criada por Nast a seus produtos, já que as cores eram as mesmas de seu logotipo. Muita gente pensa que foi a Coca-Cola quem inventou o design do papai-noel, mas eles apenas utilizaram os desenhos alquímicos de Nast.

A coordenadora dos cruzeiros temáticos Bem-Estar e Fitness, a nutricionista Mirtes Stancanelli, usa uma pirâmide cheia de figuras de alimentos para “ensinar nutrição”. Ela explica que ensinar não é a palavra mais correta para definir o que faz. Talvez “conscientizar o estômago, a gula ou a fome” seja o mais adequado.

“Utilizamos imãs em formato de alimentos que vamos grudando na pirâmide conforme o hóspede dá informações sobre sua maneira de se alimentar. Depois mudamos estes imãs de lugar, e explicamos onde ele estaria certo e onde seria preciso fazer uma adequação, uma troca. Como o material é muito colorido e atraente, o conceito da alimentação correta e balanceada é assimilado com mais facilidade.” informa Mirtes.

Crianças e jovens também são fisgados pela “brincadeira” e logo aprendem sobre guloseimas e gordura trans – aquele irresistível recheio das bolachas industrializadas. Perguntamos à Mirtes se eles entendem o perigo dessas armadilhas alimentares. Ela diz que sim, mas deixar de comer já é outra questão. “Vai depender das opções que eles terão para substituir o que não presta. Falamos para maneirar nos industrializados. Não dá pra ser radical.”

O cruzeiro temático Bem-Estar está no mar há 10 anos e Mirtes vê com muito bons olhos essa iniciativa: “Percebemos claramente que a Costa Cruzeiros está realmente preocupada em oferecer aos seus clientes uma melhoria consciente para mais qualidade de vida. Na teoria a empresa não precisaria fazer isso. Mas faz, investe, apóia, acredita na missão transformadora do que fazemos dentro do navio. E, para nós profissionais, esse reconhecimento é um incentivo para fazermos uma programação cada vez melhor.”

O Bem-Estar, cheio de dicas de nutrição e qualidade de vida, parte de Santos em 28 JAN 2012.

Aproveite!

E isso elas têm de sobra. Vania, por exemplo, é pura alegria de viver e fazer acontecer. Aonde chega, se faz notar. E onde está não há silêncio. Não por acaso, tudo o que faz tem emoção, da melhor qualidade, é claro. Atleta profissional com formação em Educação Física, Vania aporta integração, percepção e otimismo às atividades físicas de bordo. Ela explica: “Podemos potencializar o benefício do movimento quando ele é feito com percepção, quando seu corpo sabe o que está fazendo. Quando o movimento é consciente, os benefícios são muito maiores e duradouros.”

Para atingir esse objetivo, Vania utiliza bom humor e descontração. Segundo ela, é muito mais fácil aprender um exercício por meio da sensação de bem estar, do lúdico, do riso. Suas aulas não são uma palhaçada. Muito pelo contrário. A aula com Bola Suíça, por exemplo, tem um forte embasamento teórico com benefícios comprovados. Utilizando aquelas bolas enormes de plástico, ela leva o hóspede a vivenciar – ou resgatar – emoções da infância que estavam perdidas no tempo, dentro do emocional de cada um. E o riso descontraído é uma coisa inevitável.

“O lúdico abre as portas sensório-motoras e nos permite um aprendizado pela velocidade, e não pela repetição como acontece nas aulas de fitness, comumente mais voltadas para a cultura do físico, da malhação.” explica a atleta que, desta forma, também nos ajuda a entender a diferença entre os cruzeiros temáticos Fitness e Bem-Estar.

“Os dois cruzeiros tem como objetivo levar o hóspede a se sentir bem fazendo uma atividade física. O Fitness tem foco no aprendizado do exercício através da repetição do movimento. E o Bem-Estar propõe uma tomada de consciência corporal utilizando o lúdico e trilhas emocionais “enferrujadas” que voltam à ativa, propiciando o aprendizado pela percepção.”

Tudo, na verdade, é muito divertido, conclui Vania. É bom para quem dá as aulas e bom para quem as recebe. “Já estou com saudades” ou “Não quero desembarcar” são frases que já são ouvidas muito antes do último dia de cruzeiro.

Se você já está com o sorriso pronto pra embarcar, não se esqueça de colocar sua roupa de atividade física na mala. Ela pode não ser imprescindível, mas vai te ajudar muito a se sentir mais confortável para ser mais feliz.

Sempre localizado num ponto estratégico do navio, o Quiosque funciona como um “pit stop” de consciência alimentar. É aquele momento em que, após uma atividade física, o hóspede pode provar alimentos ideias para otimizar o exercício que fez, tirar uma dúvida, fazer perguntas. Entre uma maçã e uma castanha de caju, o “atleta” também recebe um folder com informações sobre nutrientes que repõem a energia gasta na atividade física, conhece outros que ajudam a fazer funcionar melhor o intestino ou ainda que colaboram com a sensação de saciedade, o que nos faz comer menos.

Se você escolher um destes cruzeiros, não deixe de dar uma passadinha por ali. As comidinhas variam todos os dias nos três pontos em que os Quiosques são montados – sempre perto dos locais onde acontecem as 14 atividades diárias que o cruzeiro temático oferece. São frutas frescas, castanhas, iogurte com linhaça e granola… Coisinhas deliciosas e super saudáveis. Seu corpo vai agradecer.

Depois de um tempo comendo melhor, não se surpreenda se a briga com a balança der uma trégua.

Cruzeiro Bem-Estar ou Fitness. Mar, sol, gente bonita e nutrição balanceada. Um cardápio perfeito para este verão.

Bom demais.

Para esta temporada de cruzeiros ele prepara o tema: “Por que os homens não fazem amor e por que as mulheres, infelizmente, não fazem sexo,” parodiando um famoso livro que tenta explicar porque homens e mulheres esperam coisas diferentes quando fazem sexo. “A grande maioria das mulheres tem treinamento emocional e hormonal voltados para a procriação e formação da família, o que as leva a um profundo sentimento de culpa quando fazem sexo sem fins de procriação.”

Ele explica que o hormônio feminino é uma purificação do masculino: “Com uma partícula de carbono a menos, o estradiol atua na fase fértil fazendo com que a mulher seja mais seletiva, mais focada num parceiro. Com um carbono a mais, a testosterona do homem o torna mais selvagem, o que o leva a atirar pra todo lado.” Lembra daquela história que dizem que tiraram uma costela do Adão para que fosse criada a mulher?…

Metáforas a parte, Dr. Eliano Pellini diz que a mulher, geralmente, tem menos interesse sexual e, para complicar, por ter menos recaptação de serotonina, tem mais depressão na menstruação, na maternidade… E, sobre isso, ele apresenta uma teoria muito própria: “Elas têm menos interesse sexual porque não desligam nunca, porque compram muitos sapatos e isso atrapalha. As mulheres têm uma memória incrível: não esquecem nada que aconteceu nos últimos 25 anos.”

O médico não dispensa o uso do humor para descontrair a platéia e passar sua mensagem. Mas qual a relação entre sexo e riso? Ele diz que as pessoas entendem melhor quando acham graça. E, para falar de sexualidade, há que ter uma certa malícia, certa “esperteza” didático-científica para ensinar e tranquilizar as pessoas sobre temas que ainda são controversos, mas que devem ser encarados como coisas da vida. Da vida que temos e que queremos com mais qualidade, sempre.

Os outros assuntos das duas palestras do Dr. Eliano a bordo do cruzeiro Bem-Estar serão postados em breve. Ele vai explicar porque acha que as mulheres é que mandam no mundo, e já faz muito tempo. “O problema é que elas ainda não decidiram com qual vestido irão à cerimônia de posse.”

Aguarde! Em breve, neste blog.